Siirry sisältöön

4 videota

Käsien ja ranteiden perushuolto

Palauta käsien ja ranteiden joustavuus ja voima näillä harjoituksilla!

  • Nopeakesto 5–15 min
  • Helppokatso ja tee mukana
  • Ilmainenei maksa mitään
Aloita ensimmäinen harjoitus

Aloittelija

3 videota
  • Kuinka avata tormet & kämmenet

  • Punnerra & pumppaile sormilla

  • Sormien & kämmenten taukojumppa

Edistynyt

1 video
  • Anna kyytiä ranteiden ulkosyrjille